Gym- en fitnessballen

Fitness ballen

De fitnessbal is een handig trainingshulpje om verschillende spiergroepen mee te trainen. Het is dus een ideaal sportmiddel dat je makkelijk in huis kunt gebruiken! Bovendien kun je met een fitnessbal ook je beenspieren, armspieren balans en natuurlijk je core trainen. Ook zijn de fitnessballen is in verschillende groottes beschikbaar, zodat jij kan kiezen welke er het beste bij jouw lichaamslengte past. Heb je de juiste gymbal gevonden, dan kan je zo snel mogelijk starten met de beste workout voor in huis.

Fitnessbal oefeningen

Met de fitnessballen uit ons assortiment kan jij extra dimensie toevoegen aan je work-out. Deze ballen zijn ideaal voor yoga, pilates, revalidatie en low-impact oefeningen, en natuurlijk voor nog veel meer. Ook is de fitness bal perfect om je core stabiliteit wat te verbeteren, bovendien is de gymbal ook perfect voor een warming-up oefening. Daarnaast zijn ze gemaakt van anti-burst en anti-slip materiaal, zo kan je het veilig en met comfort gebruiken.

Welke maat bal heb je nodig?

Als je wilt weten welke maat fitness bal je nodig hebben, dan kun je deze makkelijke trucjes gebruiken. Door de afstand vanaf je schouder tot aan het einde van jouw gestrekte middelvinger te meten, zie je welke maat je nodig hebt.  Meet je tussen de 56-65 cm? Dan heb je de bal van 55 cm nodig. Tussen de 60-80 cm? Dan een van 65 cm. Als je tussen de 81-90 cm zit, dan kan een bal van 75 cm handig zijn. Wel is het belangrijk dat jij de bal goed volledig tot de geschikte hoogte oppompt. Als dat niet gebeurt, kan de maat verkeerd uitvallen.