DVD Teen Yogi

Ooit komt de tijd dat je gaat zoeken naar antwoorden, uitdagingen, ontplooiing, spiritualiteit en meer zelfbeheersing … dat de zoektocht naar het ware zelf begint. Gelukkig kun je daarbij hulp en ondersteuning krijgen. Want yoga brengt het lichaam, de geest en het ware zelf met elkaar in contact. Hierbij wordt je innerlijke energetische kracht opgewekt en in gang gezet. De geest komt tot rust en wordt helderder. Het verstand beschikt over meer concentratie. Dit krachtige en dynamische programma is speciaal voor tieners ontwikkeld. Het helpt je bij een succesvolle persoonlijke en lichamelijke groei. Vind de balans. Vind je evenwicht. Vind jezelf.

- Ademhaling kan lichamelijke en geestelijke kracht vrijmaken en opslaan.
- Ontspanning helpt het lichaam om weer op te laden en de energie goed te gebruiken.
- Lichaamsoefeningen / Asana's activeren het lichaam, bevorderen de gezondheid en sterken de zenuwen.